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Das große Laufbuch: Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon
Amazon.de Preis: EUR 22,95 Preisänderungen möglich.
Verfügbarkeit: Gewöhnlich versandfertig bei Amazon in 24 Stunden
Bindung: Taschenbuch
EAN: 9783517067285
Ausgabe: Aktualisierte Auflage
ISBN: 3517067288
Label: Südwest-Verlag
Hersteller: Südwest-Verlag
Anzahl Seiten: 368
Erscheinungsdatum: 2008-09
Herausgeber: Südwest-Verlag
Studio: Südwest-Verlag
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Durchschnittliche Bewertung: 
Bewertung:  -
umfassendes nachschlagwerk zum thema laufen!
ein buch das ich seit 2 jahren immer wieder gerne zur hand nehme um nachzulesen oder nach den plänen zu trainieren. über stil, kleidung, ernährung, fitness... ein allumfassendes werk; könnte nicht besser gestaltet sein!
für alle, die an wettkämpfen teilnehmen und sich verbessern wollen - aber auch für anfänger, die sich gerne intensiv beschäftigen, geeignet!
Bewertung: -
Dieses Buch enthält ausgezeichnete Trainingspläne von 10km über Halb- und Marathondistanzen bis hin zu 100km Läufen für jeweils eine Serie von Zielzeiten. Ich habe aus dem Vergleich der Pläne unglaublich viel über die Fundamente des Lauftrainings gelernt und sie in der Praxis recht erfolgreich anwenden können. "Das grosse Laufbuch" kann jedem empfohlen werden, der mit Laufen beginnen will oder sich bis hin zum unter 2 1/2 Stunden Marathon-Lauf verbessern will.
Bewertung: -
Das Buch von Steffny bietet umfassende Informationen für Läufer aller Leistungsstärken. Die Trainigspläne für die verschiedenen Distanzen lassen sich gut einhalten und in meinem Fall - Ziel Halbmarathon - hat alles genau hingehaun. Viele wertvolle Tipps wie z.B. zur Ernährung und Streching machen dieses Buch zu einem kompletten und wertvollen Begleiter beim Lauftraining.
Bewertung:  -
+ Das Buch gibt einen guten Überblick über alle für einen Läufer relevanten Bereiche.
- Der Autor geht dem Leser mit seinen eigenen Erfolgsgeschichten auf die Nerven. Ich weiß dass der Autor ein bekannter Läufer war; aber diese Information ist auf der Buchrückseite ausreichend.
- Das Buch richtet sich an ALLE Läuferkreise: pure Anfänger, Halbmarathonis, Marathonis, Ultraläufer, Kinder und Senioren. Je nachdem welcher Zielgruppe man angehört, sind die restlichen Kapitel uninteressant.
Fazit: Prinzipiell ein gutes Buch aber leider nicht auf eine Zielgruppe abgestimmt. Dazu kommt noch viel Eigenlob.
Bewertung:  -
Das Buch ist zwar für einen ersten Einstieg zum Laufen ganz interessant. Die eigentlich erforderlichen Details werden jedoch nicht ausreichend dargestellt.
Mich interessiert auch im übrigen relativ wenig, welchen Weg der Autor gegangen ist. Vielmehr sollte er sich mit der typischen Leserschaft und deren Fragestellungen auseinandersetzen.
Fazit: zum Schmökern ganz nett, jedoch wenige verwendbare Infos
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