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Callanetics für Anfänger - Das Start-Programm
Preis: EUR 18,95 Preisänderungen möglich.
Verfügbarkeit: Versandfertig in 1 - 2 Werktagen
Jugendfreigabe: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Bindung: Videokassette
EAN: 5014437154323
Format: HiFi Sound, PAL
Label: Universal/4 Front Video
Sprachen: Englisch
Hersteller: Universal/4 Front Video
Anzahl Artikel: 1
Herausgeber: Universal/4 Front Video
Erscheinungsdatum: April 01, 1992
Laufzeit: 57 Minuten
Studio: Universal/4 Front Video
Kino-Start: 1989
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Produktbeschreibung:
Aus der Amazon.de-Redaktion:
Bei Callanetics handelt es sich um eine außergewöhnliche Technik, die Muskulatur durch sanfte Bewegungen gezielt zu stärken und zu dehnen. Die Erfinderin dieser Trainingsmethode, die Amerikanerin Callan Pinckney, litt selbst unter Knie- und Rückenproblemen. Um diese zu kurieren befasste sie sich mit den verschiedensten Fitnessmethoden und entwickelte schließlich ihre eigene, die inzwischen weltweit erfolgreich praktiziert wird. Durch die häufige Wiederholung von minimalen, aber präzisen Bewegungen -- Pinckney nennt es "Pulsieren" -- werden jeweils einzelne Muskelpartien intensiv bearbeitet und somit Muskelsubstanz aufgebaut.
Positiv hervorzuheben ist, dass diese sanfte Fitnessmethode von Menschen aller Altersstufen angewandt werden kann -- so trainierte Pinckneys Mutter noch im Alter von 80 Jahren! Besonderen Wert legt Pinckney auf die richtige Ausführung der Übungen, damit keine Fehlhaltungen entstehen und der Rücken nicht belastet wird, wie es bei anderen Fitnessprogrammen leider häufig vorkommt. Bei regelmäßigem Training sollten sich positive Auswirkungen auf die Figur nach einiger Zeit feststellen lassen, doch erscheint das Versprechen, bereits nach nur zehn Trainingsstunden deutlich sichtbare Veränderungen erkennen zu können, übertrieben. Vernachlässigt wird zudem das für die Gesundheit so wichtige Kreislauftraining, denn die Übungen finden alle im Stehen, Sitzen oder Liegen statt, wobei man niemals außer Atem gerät.
Dieser Kurs ist für diejenigen gedacht, die sich zum erstenmal mit Callanetics befassen wollen, da die Methode hier besonders ausführlich erläutert wird sowie die Trainingsintensität moderat gehalten ist. Sieben Teilnehmer unterschiedlicher Alters- und Leistungsstufen führen die Übungen vor und variieren je nach ihren Fähigkeiten die Ausführung. So kann sich jeder gut an dem für ihn passenden Beispiel orientieren und die Übungen seiner eigenen Fitness und Beweglichkeit anpassen, ohne von dem perfekten Vorbild der professionellen Trainerin frustriert zu werden. Callan Pinckney korrigiert bei ihren Kursteilnehmern zudem die verschiedensten Fehlhaltungen, so dass die grundlegenden Callanetics-Übungen nach dem Durcharbeiten dieses Videokurses wirklich beherrscht werden können. --Yvonne Engel
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Durchschnittliche Bewertung: 
Bewertung:  -
Ich wollte ein Fitnessprogramm probieren und eine Kollegin empfohl mir dieses, also ran. Leider ist es nicht geeignet für Leute wie mich die leichte Verformungen an der Wirbelsäule haben, auch Rheumakranke und Menschen mit Behinderung ( wie ich )könnten Probleme mit diesem fitnessprogramm bekommen.
Vorturner ist langweilig noch dazu !
Bewertung:  -
Das Programm fängt gut an, lässt aber leider im Laufe des Videos nach. Die Erklärungen sind sehr anschaulich, die "Mitturner" sind unterschiedlich fortgeschritten, so dass auch Fehler korrigiert werden, was dem Zuschauer hilft. Das Programm kann (bis auf das Einleitungsgeschwafel die ersten 10 Minuten) komplett durchgeturnt werden, die Erläuterungen werden während der Übungsausführungen gegeben. Zum Mitturnen für Anfänger gut geeignet. Die Bauchübungen finde ich sehr gut. Danach kann ich im Prinzip das Video abschalten. Die Beinübungen finde ich sehr befremdlich. Auch scheint mir, dass die Hüfte zu sehr belastet wird. Die Dehnübungen sind ganz ok. Die Rückenübungen (am Ende des Videos) reichen nicht aus, um wirklich etwas für den Rücken zu tun.
Ich hatte nach Absolvierung des Programms nicht wirklich das Gefühl, etwas getan zu haben.
Das Bauchprogramm dieser Reihe kann ich eher empfehlen.
Bewertung:  -
Ich war voller Tatendrang, habe aber sehr bald gelangweilt abgeschaltet. Zwischen den einzelnen Ãœbungen wird jeweils endlos gequasselt, kein Wunder dass das Video eine Stunde dauert. Callanetics ist sicherlich eine tolle Sache, aber nicht mit diesem Video!
Bewertung:  -
Ich bin ein großer Callanetics-Fan. Zugegeben, die Übungen sind nicht einfach, aber in diesem Video sehr gut erklärt! Was man sich von diesem Video nicht erwarten darf: Fetzige Musik; stimmungsvoller Hintergrund; zahlreiche durchtrainierte Schönheiten; Egebnisse ohne Anstrengung
Dafür bietet es: sehr genaue Übungsanleitungen, realistische Versprechungen; sanfte Musik; keine Diät erforderlich und trotzdem Resultate
Wenn man dieses Video regelmäßig anwendet, werden einem bald die Nachbarn fragen, wie man so eine tolle Figur bekommen hat (war bei mir so!) Wenn man Figur-Formung als Ziel vor Augen hat, empfehle ich dieses Video!
Bewertung: -
Ich als absoluter Fitnessmuffel kann dieses Video nur empfehlen. Es ist sehr anschaulich erklärt und den Erfolg spürt man bereits nach kurzer Zeit. Man sollte sich aber auch noch ein Kurzprogramm dazu bestellen, da dies eine tolle Alternative zum 1-stündigen Anfängerprogramm darstellt, und man hieraus sehr gut das richtige Tempo erkennen kann.
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